Pilates

PILATES, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte mit und ohne sowie an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Bei Pilates geht es darum, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

-> 10-er Block:

• für Vereinsmitglieder 55 €
• für nicht Mitglieder 80 €